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Alimentação Vegana - comida para vegetarianos Sua Saúde

Você é o que você come

Você é o que você come Você certamente ouviu a expressão muitas vezes, “Você é o que você come”. Você já pensou realmente sobre o que isso significa? E você pensa sobre isso quando está fazendo escolhas alimentares? De certa [...]

Vegetariano

Você é o que você come

Você certamente ouviu a expressão muitas vezes, “Você é o que você come”. Você já pensou realmente sobre o que isso significa? E você pensa sobre isso quando está fazendo escolhas alimentares?

De certa forma, nos tornamos o que comemos, literalmente. Você já viu um exemplo de seu plasma sanguíneo depois de comer um hamburguer de fast food?

O que antes era um líquido claro torna-se nublado com a gordura e o colesterol que é absorvido por comer um hambúrguer com alto teor de gordura.

Nos tornamos o que não comemos

E quando você pensa sobre isso, também nos tornamos o que não comemos. Quando passamos de comer carne para uma dieta vegana, nos tornamos menos gordurosos, menos propensos a muitos tipos de câncer.

Nosso colesterol pode melhorar. Quando estamos mais enxutos e comendo menos produtos de origem animal, muitos outros problemas de saúde e fitness são reduzidos.

A incidência de diabetes tipo II é reduzida.

A pressão arterial cai em intervalos normais.

Quando você está mais saudável, você está tomando menos medicamentos.

Mesmo se você tiver um benefício de receita médica em seu plano de saúde, você ainda está economizando dinheiro com menos co-pagamentos em medicamentos.

A Sua história de Saúde esta de acordo com o que você come

Se você tem uma história familiar de colesterol alto ou pressão alta, então é particularmente incumbente para você revisar seus hábitos alimentares.

A mudança para uma dieta mais vegetariana foi demonstrada estatisticamente para reduzir a incidência de tantas doenças dos países industrializados.

Os vegetarianos são estatisticamente mais saudáveis do que pessoas omnívoras; Eles estão mais magros e vivem mais tempo.

Não é hora de pensar sobre o que quer ser e de comer de acordo?

Você quer ser lento e gordo?

Você quer o risco de comer produtos de origem animal com seu alto teor de gordura?

Ou você quer se parecer e ser o que são os vegetarianos?

Limpos e ajustados com uma expectativa de vida mais longa.

Nunca é tarde demais para mudar o que está fazendo e aumentar suas chances de uma vida mais longa e apta.

 

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